Alimentos para la Longevidad: Bayas de Goji
Seguramente que ya las conozcas. Han llegado al mundo occidental como complemento alimenticio sobre todo para ensaladas. Yo por ejemplo tengo en casa.
Utilizadas desde hace 6000 años en China y Tíbet para ayudar al hígado, la vista, y promover la longevidad. Mejoran la respuesta inmune y son muy populares para perder peso
Beneficios
Por ahora, a las bayas de Goji se le atribuyen ciertos beneficios del consumo, pero todavía no hay estudios que hablen de usos medicinales o de otro tipo. “Consumir de 20 a 30 gramos diarios de estas bayas tiene efectos contra el antienvejecimiento, protectores de la vista y la piel, y previene las enfermedades cardiovasculares”, explica la nutricionista.
- Alarga la vida, por su acción antioxidante, un método conocido.
- Mayor vitalidad, especialmente cuando estás afectado por alguna enfermedad.
- Te sientes más jóven. El Goji estimula la liberación por la glándula pituitaria de la hormona del crecimiento humano cuyos beneficios incluyen la reducción de grasa corporal, mejorar el sueño, mejorar la memoria, la curación acelerada, recuperación de la libido y una apariencia más joven.
- Reduce el riesgo de cáncer. El mineral Germanio y sus antioxidantes y polisacáridos únicos que pueden detener las mutaciones que pueden conducir al cáncer.
- Reduce el colesterol. Goji contiene beta-sitosterol, que se ha demostrado que reduce los niveles de colesterol. Mejor que el Danacol ;-)
- Normaliza la azúcar en sangre. El Goji se ha utilizado en China para el tratamiento de la diabetes del adulto durante muchos años.
- Mejora la función sexual. Al igual que el ginseng y muchas otros productos naturales de Asia. Un viejo Proverbio chino advierte “El que viaja a 1000 kilometros de casa no debe comer Goji”. Modernos estudios científicos han demostrado que la testosterona aumenta notablemente en la sangre, aumentando la libido tanto en hombres como en mujeres.
- Controla el peso. Los polisacáridos reducen el peso corporal mediante el aumento de la conversión de los alimentos en energía en vez de grasa.
- Mejora la calidad del sueño.
- Mejora la visión y la salud ocular. Los científicos modernos chinos han encontrado que el Goji es capaz de reducir el tiempo necesario para que la visión para adaptate a la oscuridad. Sus carotenoides también pueden proteger contra la degeneración macular y las cataratas.
- Fortalece el corazón.
- Mejora la respuesta inmune. Más de 40 años de investigación han revelado la capacidad del goji de regular la inmunidad y las funciones de defensa del cuerpo.
- Restaura y repara el ADN (mutaciones que pueden causar la prevención de cáncer). La exposición a productos químicos, contaminantes y radicales libres pueden causar daños y roturas, dando lugar a mutaciones genéticas, el cáncer e incluso la muerte. La Betaína y los polisacáridos del goji pueden restaurar y reparar el ADN dañado.
- Fortalece la sangre, aumentando la producción de glóbulos rojos, blancos, y las plaquetas.
- Desintoxica el hígado.
- Minimiza los síntomas de la menopausia.
- Mejora la fertilidad. Apoyando al deseo sexual, parece que mejora la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
- Fortalece los músculos y los huesos. Los componentes del goji facilitan la secreción y liberación de hormona del crecimiento, que es responsable de muchos procesos de mantenimiento importantes del cuerpo, de reparación y de desarrollo. Estos incluyen la producción de masa muscular y la incorporación de calcio en los huesos y dientes.
- Mejora la memoria y la capacidad de recordar. Las bayas de goji son el principal “tónico cerebral” en Asia. Contiene betaína, que se convierte en el cuerpo en colina, una sustancia que mejora la memoria y la capacidad de recordar.
- Alivia la ansiedad y el estrés. Como el Omega 3, es un factor importante en la vida cotidiana.
- Genera alegría. Se dice que el consumo constante de Goji trae una actitud alegre. En Asia es conocida como la baya “feliz”.
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Para la compra no tienes que buscar mucho. No es complejo de encontrar. Incluso es probable que determinados supermercados tengan. Pero te dejo los complementos alimenticios para que puedas comprarlos ahora mismo leyendo esto.
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